[小田真規子] 体にいいシニアのためのおそうざい

買い物のムダを省き家にある調味料で少ない道具でつくれます。切る手間は最小限、だしもいりません。冷蔵庫で1週間ほど、保存できます。栄養とつくりやすさを考えた食べやすくおいしいレシピです。

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