最高に気持ちいい! 硬いカラダがグーンと柔らかくなる

「カラダが硬いのが悩み」
「テレビや本のストレッチを真似したけどダメ」
「肩こり・腰痛で辛い」
「正しいストレッチの方法がわからない」
「筋トレやジョギングはしたくないけど、せめてカラダを柔らかくしたい」
そんなあなたに最適のムックです。

●1日30秒でできる!
●首から足裏まで、カラダのすべての部位が載っています!
●硬い人でもできます!
●さらに伸ばしたい人向けの方法も載っています!
●いつでも、どこでも、誰でもできます!

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