とうふと野菜だけレシピ

「肉や魚を使わないと、もの足りなくない?」そんな心配はいりません!とうふは良質のたんぱく質。腹もちだってバッチリです。さらにイソフラボン豊富で美肌にも。そんなとうふにビタミン豊富な野菜を組み合わせればダイエットやキレイを応援する最強のメニューになります。低カロリーで、栄養面的にもすぐれたカンタン&おいしいラインナップを紹介します。

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