やせぐせがつく糖質オフおかず170

この本の主菜・副菜・汁物はどれを組み合わせてもなんと糖質トータルで20g!
いつもどおりのボリュームで、確実にスルッとやせることができます。
副菜で野菜も補えます。汁物で満腹感を満たしましょう。
ボリュームや味わいがいつもと変わらないので、家族にも大好評のはず。
など、糖質オフできてさらにおいしくなる工夫が盛りだくさん!
また、巻末には献立の組み合わせ例を1ヶ月分ご紹介。

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