ものぐさでも中性脂肪・コレステロールが簡単に下がる41の方法

年に一度の健康診断。初めて「中性脂肪が高めです」と告げられた人もいるでしょう。今まであまり注意を払わなかった小さな数字が赤くなっています。そのとき、あなたはどうしますか?……脳梗塞、心筋梗塞、狭心症など、恐ろしい病気の名前は遠い世界の話に聞こえるかもしれません。しかし、健康診断で最初に引っかかった小さな数字が、重篤な発作への第一歩なのです……。誰でも簡単に始められる中性脂肪・コレステロールの改善法をまとめました。 主な項目 無理なくできる食事改善と簡単なストレッチで中性脂肪とコレステロールは下がります テレビを観ながら食べると、コレステロールが下がる? お酒は飲んだほうがいい? 中性脂肪・コレステロール撃退に効く通勤電車簡単ストレッチとは?

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