春のだるさ、五月病・・・ストレスがすっと消えてココロが軽くなる本

100万ダウンロードNO.1ヘルスケアアプリ監修! 「ZEN呼吸法」を推奨し、その関連本がヒット中の椎名由紀さんも大絶賛!!人気ナンバー1ヘルスケアアプリ「ココロロ」を使って、体調管理や心のストレスを解消する有名人が続々登場! 入社、入学シーズンの4月。新しい季節を迎えるこの時期、五月病、イライラ、だるさ・・・ココロとカラダのバランスを崩しがち。 そんな時におススメなのが、アナタのココロの状態を調べ、ストレスチェックを行うアプリ「ココロロ」。 本書はそんな100万DL突破したココロロ監修の自律神経本となります。 付録の特典映像を見れば、春の不調はみるみる解消します!!

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