おにぎらずアイデア便利帳

今大人気の“おにぎらず”はごはんをにぎらずに作れるとっても簡単なお弁当アイテム! 短時間でパパッと作れるものや、缶詰や常備品で作れるもの、さらには見た目も楽しいアイデアおにぎらずなど、作りたくなるメニューが満載! 毎日のお弁当で活躍すること間違いなしです! Part1 10分でできる時短おにぎらず…ウインナーと目玉焼きのおにぎらず他24レシピ Part2 人気おかず&作り置きおかずのおにぎらず…エビフライおにぎらず他15レシピ Part3 アイデア満載おにぎらず…インディアンライスおにぎらず他10レシピ Part4 簡単3ステップおにぎらず…ツナマヨおにぎらず他20レシピ 〇おにぎらずの基本 〇おにぎらず「具」の法則 〇保存版 こんなのあったの!? おにぎらずに使える缶詰大集合 *レシピ考案 小林美代子(フードコーディネーター)若宮寿子(栄養士/フードコーディネーター)

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