ちゃんと食べたいひとりごはん―かんたん、おいしい、からだにいい

「とにかくすぐ食べたい」「野菜をたっぷり食べたい」「肉や魚をしっかり食べたい」「ちょこっと飲みたい」など、その日の気分で選べるレシピ。短時間で簡単に作れるのも魅力。ひとりごはん世代を意識したヘルシーな和食献立や、定番メニューの作り方も充実。人を招く日のごちそうだって、コンロが1口しかない台所でも、無理なく作れます。

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